Диетологи обычно считают яйца «золотым стандартом» в плане качества белка, потому что они очень легко перевариваются и содержат большое количество всех незаменимых аминокислот. Яйца — гораздо более щадящий продукт для активных взрослых, у которых есть проблемы с молочными продуктами или поршковым протеином на основе молочных продуктов. Производители нашего протеина Gold Standard 100% Egg улучшили полезные свойства яиц, значительно снизив уровень жира и холестерина, которые есть в цельных яйцах. В каждой мерной ложке Gold Standard 100% Egg содержится почти столько же протеина, сколько в 7 белках крупных яиц, при этом всего 4 грамма углеводов. Инстантизируя порошок для упрощения перемешивания, мы, возможно, подняли наше яйцо до "платинового" уровня.
Дополнительные компоненты
- 24 гр протеина яичного белка в каждой порции.
- Немолочный источник протеина.
- Около 5 гр аминокислот с разветвленной цепью (лейцин, изолейцин и валин).
- Комплекс незаменимых аминокислот.
- Менее 1 г сахара, отличное средство для подготовки к соревнованиям.
- Инстантизирован, легко размешивается ложкой.
Потребляйте достаточное количество белка для удовлетворения ежедневной потребности за счет сочетания продуктов с высоким содержанием белка и белковых добавок. Для достижения оптимального результата получайте дневную норму белка за счет нескольких небольших приемов пищи, равномерно распределенных в течение дня.
Перемешивание ложкой: Gold Standard 100% Egg инстантизирован. Это означает, что если вы забыли чашку-шейкер или вам некогда доставать блендер, вы можете просто добавить одну мерную ложку протеина в стакан, предварительно налив в него 6-8 унц. (180-240 мл) холодной воды, молока или вашего любимого напитка. Перемешивайте полученную смесь в течение 30 секунд до полного растворения порошка.
Шейкер: приносить чашку-шейкер в тренажерный зал — наилучший способ получить дозу протеина сразу после тренировки. Просто добавьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Egg в чашку-шейкер, предварительно налив в нее 6-8 унц. (180-240 мл) холодной воды, молока или вашего любимого напитка. Закройте крышку и потрясите 25-30 секунд.
Блендер: Положите одну мерную ложку протеина Gold Standard 100% Egg в блендер, заполненный 6-8 унц. (180-240 мл) воды, молока или вашего любимого напитка. Взбейте блендером в течение 15-20 секунд. Затем добавьте 3-4 кубика льда и взбивайте еще 20 секунд. Приготовьте ваш коктейль: Добавив несколько высококалорийных ингредиентов в коктейль, вы можете приготовить вкусный перекус; попробуйте добавить бананы, арахисое масло, масло семян льна, кокос, колотый миндаль или другие ингредиенты. Сделайте ваш коктейль еще более полезным: Добавляя в коктейль такие добавки, как микронизированный креатин, глутамин, аминоэтансульфокислота, и/или инстантизированные порошки аминокислот с разветвлённой цепью, вы можете сделать Gold Standard 100% Egg еще более полезным продуктом для восстановления после тренировки.
Размер порции: 1 совок (34 г) |
Порций в контейнере: 26 |
|
Количество на порцию |
% Дневная стоимость* |
Калории |
120 |
|
Калории от жира |
5 |
|
Всего жиров |
0,5 г |
1% |
Насыщенный жир |
0 г |
0% |
Транс-жир |
0 г |
|
холестерин |
15 мг |
5% |
натрий |
440 мг |
18% |
Всего углеводов |
4 г |
1% |
Диетическое волокно |
0 г |
0% |
Sugars |
<1 г |
|
белка |
24 г |
48% |
Витамин А |
|
0% |
кальций |
|
2% |
Витамин С |
|
0% |
Железо |
|
0% |
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях: |
|
Калории: |
2000 |
2500 |
Всего жиров |
Меньше, чем |
65 г |
80 г |
Сидел. Жир |
Меньше, чем |
20 г |
25 г |
холестерин |
Меньше, чем |
300 мг |
300 мг |
натрий |
Меньше, чем |
2400 мг |
2400 мг |
Всего углеводов |
|
300 г |
375 г |
Диетическое волокно |
|
25 г |
30 г |
белка |
|
50 г |
65 г |
Калории на грамм: Жир 9 • Углеводы 4 • Протеин 4 |
Естественно встречающийся профиль аминокислот |
Типичные суммы за порцию |
Существенные аминокислоты (EAA) |
~ 10,2 г |
Триптофан |
|
валин * |
|
Треонин |
|
изолейцин * |
|
Лейцин * |
|
лизин |
|
Фенилаланин |
|
метионин |
|
Условно существенные аминокислоты (CAAs) |
~ 7,5 г |
Аргинин |
|
цистин |
|
Тирозин |
|
Гистидин |
|
Proline |
|
Глутамин и глутаминовая кислота |
|
Несанкционированные аминокислоты (NAAs) |
~ 6,3 г |
Аспарагиновая кислота |
|
серин |
|
Глицин |
|
аланин |
|
* Почти 5 г BCAA |